Fundamentos: ataque 3:3 en balonmano
Bienvenido al ataque 3:3 en balonmano, la táctica más popular para la estrategia ofensiva. El juego de ataque es complejo porque necesita ordenar y coordinar de manera racional y pensada…
Educación nutricional para personas activas
1. Introducción a la educación nutricional El propósito de esta breve publicación consiste en proporcionaros información útil sobre la educación nutricional: una serie de prácticas que os ayude a elegir…
Historia de la Primera Copa del Rey
En la temporada 1996-97 el Club Balonmano Ciudad Real Quesos Castilseras, consiguió la 8º posición de la Liga Asobal. Dicha clasificación proporcionaba plaza para disputar su primera Copa del Rey en…
Nutrición deportiva: el uso de nutrientes
¿Qué es la nutrición deportiva?¿Cuántas calorías necesitamos en nuestro día a día? ¿Cómo se comporta nuestro cuerpo ante distintos esfuerzos? 1. Introducción a la nutrición deportiva La necesidad alimentaria diaria…
Nutrición y deporte: el camino correcto
El cuerpo humano trabaja y funciona como un sistema multidisciplinar, dónde todos sus órganos y aparatos actúan coordinados y son dependientes unos con otros. Entre los procesos que el organismo…
El Caserío no permitió el asedio de Antequera
1. Prólogo del Caserío Antequera A las siete de la tarde del sábado 9 de marzo, el Quijote Arena poco a poco se va llenando de público, el ambiente presagiaba…
Fundamentos: defensa abierta en balonmano
La defensa abierta en balonmano es una táctica clave que redefine la eficacia defensiva en el juego moderno. En este artículo profundizaremos en esta variable defensiva. 1. Defensa abierta en…
Prescripción de ejercicio saludable
Los beneficios del ejercicio saludable se han demostrado en multitud de ocasiones. Actividades físicas realizadas de manera regular reducen los riesgos de salud vinculados con las primeras causas de enfermedad…
Fundamentos: defensa cerrada en balonmano
Se considera defensa cerrada en balonmano si, lo organizamos en una línea defensiva (Sistema defensivo 6:0) o abierto en el caso que establezcamos varias líneas defensivas para proteger nuestra área y portería…
Tu mejor medicamento
En el siguiente artículo profundizaremos sobre la importancia del deporte y por qué es tu mejor medicamento. 1. La evolución del ejercicio como medicamento El médico en el siglo XX,…
