Educación nutricional: desayuno saludable
En muchas ocasiones, las pautas a seguir en nutrición sobre el desayuno saludable o al contrario, incluso, ciertos alimentos que se califican de poco saludables, se difunden con rapidez a…
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¿Preocupación por el sobrepeso u obesidad? En principio quiero mostraros por qué me he decidido a hablaros sobre el tema de la obesidad. No tiene nada que ver con la…
1. Ejercicios para quemar grasa He tenido la ocasión en otros artículos del blog de hablaros e informaros de las características de las tareas aeróbicas y los beneficios aportados para…
1. El deporte hoy en día El mundo en el que vivimos y la vida actual nos dirigen hacia el desarrollo completo del bienestar físico, mental y social. No siempre…
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¿Qué es la nutrición deportiva?¿Cuántas calorías necesitamos en nuestro día a día? ¿Cómo se comporta nuestro cuerpo ante distintos esfuerzos? 1. Introducción a la nutrición deportiva La necesidad alimentaria diaria…
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En el siguiente artículo profundizaremos sobre la importancia del deporte y por qué es tu mejor medicamento. 1. La evolución del ejercicio como medicamento El médico en el siglo XX,…
La importancia de cuidar tu espalda En este artículo veremos cómo cuidar tu espalda y la importancia que tiene. La actividad física habitual, a veces, causa en el transcurso…
