La resistencia en balonmano
Introducción a la resistencia en balonmano Evidentemente una persona se considera que tiene resistencia cuando no se fatiga fácilmente por la ejecución de las tareas o actividad que efectúa en…
Fundamentos: duelos 1vs1 en balonmano
Si queremos acceder a un mayor conocimiento del juego ofensivo, es necesario la observación de la actividad motriz de los jugadores en ataque y los duelos 1vs1 en balonmano. Por…
La clave del balonmano en Paris 2024
Balonmano en Paris 2024: Descubre cómo las innovadoras tácticas ofensivas y jóvenes talentos están transformando el juego en las Olimpiadas.
Perfil fisiológico del jugador de balonmano
Introducción Las cualidades fisiológicas fundamentales del jugador de balonmano, se identifican con los sistemas energéticos y se sincronizan con las capacidades neuromusculares, transformándose en trabajo mecánico muscular de coordinaciones musculares…
Educación nutricional: desayuno saludable
En muchas ocasiones, las pautas a seguir en nutrición sobre el desayuno saludable o al contrario, incluso, ciertos alimentos que se califican de poco saludables, se difunden con rapidez a…
Fundamentos: transformación del ataque 3:3 a 2:4
Introducción ataque 3:3 a 2:4 en balonmano Es evidente que los sistemas de ataque buscan de forma constante, innovaciones o maniobras diferentes ante los planteamientos defensivos cada vez más evolucionados…
Conoce tu composición corporal
¿Preocupación por el sobrepeso u obesidad? En principio quiero mostraros por qué me he decidido a hablaros sobre el tema de la obesidad. No tiene nada que ver con la…
Fundamentos: ataque 2:4 en balonmano
La disposición inicial espacial en el ataque 2:4 en balonmano establece jugar con dos puestos específicos en primera línea A y B y cuatro jugadores que se distribuyen en segunda…
Los valores que transmite el balonmano
Introducción Decido abordar un tema considerado como farragoso tanto por los numerosos contenidos que genera, como por su amplia repercusión en nuestra sociedad. Tengo que indicaros también que se me…
Ejercicios para quemar grasa
1. Ejercicios para quemar grasa He tenido la ocasión en otros artículos del blog de hablaros e informaros de las características de las tareas aeróbicas y los beneficios aportados para…
