Fundamentos: ataque en balonmano
El juego de ataque en balonmano está determinado por la posesión de balón. Cuando el equipo recupera el balón, bien a través de una interceptación, una parada del portero, un…
5 ejercicios para cuidar tu espalda
La importancia de cuidar tu espalda En este artículo veremos cómo cuidar tu espalda y la importancia que tiene. La actividad física habitual, a veces, causa en el transcurso…
Fundamentos: defensa en balonmano
Seguimos con esta sección de fundamentos, esta vez hablaremos de la defensa en balonmano. Aunque la evolución del balonmano desde la entrada en el siglo XXI se manifiesta sobre…
Hidratos de carbono antes del ejercicio
¿Qué efecto tienen los hidratos de carbono en el deporte? Nadal le da mordiscos a un plátano y bebe una bebida con minerales y azúcar en cada cambio de pista.…
Fundamentos del balonmano
Me he propuesto escribir una serie de artículos básicos que pretenden acercarnos a los fundamentos del Balonmano. Iniciamos con éste primer artículo que se centra en puntualizar: ¿qué es el…
