El objetivo de la ganancia de Fuerza para jugar a balonmano sirve para mejorar los movimientos técnicos a realizar, desplazarse y correr con más velocidad, lanzar con mayor aceleración el balón, saltar más profundo y más alto, oponerse con garantías de parar o frenar a un oponente o adversario. En todas las acciones anteriores, la resistencia a vencer a través de la contracción muscular es variable, en algunas acciones es un balón, en otras acciones es el propio cuerpo, y en otras, incluso la oposición o carga que ejerce el adversario. Por éste motivo, se producen muchas formas de manifestar la fuerza en el balonmano y, tenemos la obligación los entrenadores de emplear con precisión una metodología que desarrolle de forma adecuada las distintas expresiones de fuerza.

Pero también, hay que indicar, que en el transcurso del juego, no todos los jugadores de campo realizan los mismos esfuerzos y el mismo uso de la capacidad de fuerza, constantemente se producen expresiones de Fuerza en función de los movimientos y los gestos técnicos que utilices en las diversas posiciones o puestos específicos. Las resistencias o cargas a vencer son distintas y la fuerza a desarrollar en el juego es utilizada de manera desigual y se expresa también de diferente forma.

Es decir, existe diversificación en cuanto a la utilización de la fuerza dependiendo de los puestos específicos en los que juegas. La fuerza que se expresa para saltar más, puede que se utilice de diferente manera y no se aproveche para luchar con el oponente Los extremos utilizan la fuerza de diferente forma que los pivotes y que los jugadores de la primera línea de ataque; de la misma manera ocurren en defensa, los jugadores que se sitúan en los espacios centrales de la defensa necesitan y expresan una fuerza diferente a los jugadores que ocupan las posiciones defensivas más exteriores.